雑音が気になる午前9時までに仕事を終えるようにしたい

朝3時に起きる生活を始めてから3日が経ちました。
ここで3日坊主にならないためにも、毎朝目覚ましアラームをセットしていこうと思っています。

おそらくこの時間に自然に目が覚めることはないので、やはり目覚ましアラームの力が必要です。
そこで、ふと考えたのですが、朝はいったい何時から始まっているのかということです。

私に中のイメージではおそらく朝は3時から始まっているような気がします。
超早起きの人の中には午前2時台に起きている人もいると思います。

午前2時台というのはまだ深夜に入っていますし、私は夜更かしをしていた時は毎晩午前2時に寝ていました。
その時の生活から比べると、真逆の時間の使い方をしていることになります。

いずれにしても在宅で仕事をする場合は、夜間9時から朝の9時頃までの間が、最も集中できる時間帯です。
それ以外だと何かと雑音が多く、集中力も欠けてしまいます。

そのため、できるだけ午前9時には仕事を終えたいのですが、実際には長引いてしまいます。
何とか対策を考えたいものです。